晨报讯（记者 王瑜珩）对于每一个正处于身体发育阶段的“小胖墩”来说，健康比瘦身更重要，所有的减肥必须建立在健康的前提之下。目前以健康、安全、科学为特色的减肥训练营正在逐渐流行起来。由徐州报业传媒集团、徐州梅地亚健身会所共同打造的专门针对青少年的减肥夏令营，以“科学、健康、安全、快乐”的方式帮助“小胖墩”们养成良好的饮食、运动及生活作息习惯和受益终生的体重管理方法，让孩子们在一个月内科学而轻松地减肥20斤。
原标题：减肥夏令营30天轻松减20斤
晨报讯（记者 王瑜珩）对于每一个正处于身体发育阶段的“小胖墩”来说，健康比瘦身更重要，所有的减肥必须建立在健康的前提之下。目前以健康、安全、科学为特色的减肥训练营正在逐渐流行起来。由徐州报业传媒集团、徐州梅地亚健身会所共同打造的专门针对青少年的减肥夏令营，以“科学、健康、安全、快乐”的方式帮助“小胖墩”们养成良好的饮食、运动及生活作息习惯和受益终生的体重管理方法，让孩子们在一个月内科学而轻松地减肥20斤。
偏食、爱吃零食、喜静不愿动等不良生活习惯，是导致青少年单纯性肥胖的主要原因，多数肥胖孩子都有无数次的减肥尝试与努力，但其结果却均以失败和放弃告终，逐渐导致孩子减肥缺乏信心和动力，甚至导致自卑等不良心理影响。经过多年针对青少年减肥的经验积累，梅地亚独创了青少年健康生活习惯培养的行为干预模式，以避免减肥后普遍出现的反弹现象，帮助青少年建立健康的生活习惯，掌握自我管理体重的科学方法，达到永久减肥的目的。30天的夏令营，孩子不但减肥成功，而且摒弃了以前喜欢的垃圾食品，可以自己根据饮食能量的摄入情况来调整每天的运动量，恢复了自信。
减肥夏令营会针对孩子的训练情况，邀请家长来到现场观摩及收听相关讲座，以便孩子离营后，家长能够继续指导孩子养成良好的生活习惯。至于训练课程，是健身专家根据每一位营员的体质特点、肥胖原因及心理需求，私人定制不同的训练方案，室内的就有好多种，比如动感单车、有氧踏板操、瘦身瑜伽、游泳等。户外的也有好多种，比如拓展训练、爬山、趣味游戏、益智游戏等，对孩子们的潜能开发很有帮助，让每一位营员在快乐地运动中轻松减肥。另外，由于身体肥胖，一些孩子会产生自卑心理，所以从成员进入夏令营开始，就有专门的心理老师来对孩子进行心理疏导。
应广大家长要求，本周六上午，主办方将面向全市10-28岁的“小胖墩”进行免费体质检测。检测内容包括孩子的身高、体重、肺活量、反应灵敏度、纵跳能力、身体柔韧度、运动心率等十几项。