巧用酸奶，让你的减肥更有成效

　　随着近年来肥胖患人群的不断增多，减肥也成了很多人不得不面对的一项重要考验。肥胖带给大家的不仅是视觉上的不美观，甚至也影响着人体的健康，我们必须的重视。对于减肥的问题来说，很多人都是有着自己的研究和见解的，都有自己的方式方法。然而真正能够成功的并且健康的减肥的，却是不多的。这里减肥达人们总结了一个关于饮食减肥的小妙招—巧用酸奶，希望对于大众的减肥事业是有所帮助的。 　　新陈代谢于减肥很重要
　　说到新陈代谢的问题，大家都知道这是人体每时每刻都在进行的，不论是身体的排泄，还是毛发的排泄，都属于新陈代谢，这是人体所必须的。但是往往很多身体过于肥胖的人都是有着这样的一个问题的，那就是新陈代谢比较弱。吃进去的食物本身就比较多，再加上没有及时的排出来，自然是有很多的养分都是被身体吸收了的，因而会造成肥胖。