减肥不在一朝一夕 坚持就成功了一半

　　相信很多MM们都愿意在夏天能够穿上漂亮的，比基尼或者是泳裤，但是却又一部分人由于一个冬天囤积的脂肪往往会导致这个梦想破灭，所以很多朋友一到夏天就扯出了这样一句话我要减肥了，但是大部分朋友的减肥过程都异常的心酸却不能够瘦身成功，这究竟是为什么呢？这时候珠海减肥训练营要跟大家扯一句老话，冰冻三尺非一日之寒，减肥道理也是一样。那么减肥成功的秘诀在哪里呢？看了下面你或许就有所了解了。

　　坚持才是减肥成功的最大法宝
　　很多朋友不能够瘦身成功的原因就是他们做不到坚持，尤其是正在工作的朋友们往往工作繁忙，一但碰上加班或者是聚会就会将自己的减肥计划放到一边，当然，人的确不能过分的苛求自己，可是如果一而再再而三的耽误自己已经制定好的减肥计划势必会导致减肥的失败，这时候就需要提醒大家一句，只有通过坚持才能让自己的减肥更加的成功，也就是给自己设定一个硬性指标，让自己必须达到这个指标才可以放纵一次，也就是出去吃顿饭或者是和朋友聚个餐，如果不能达到这个指标就不能进行任何的娱乐活动这样才会让自己更有激情去训练和减肥。

　　定一个小目标奖励
　　很多朋友不能瘦身成功的原因还有她们觉得在这个过程当中实在是太辛苦了，往往是不能够瘦身成功的。但实际上如果你可以在中间给自己设立一个奖励，一个值得你坚持的奖励，也许你的减肥过程就会更加的顺风顺水了。